Manfaat Daun Binahong & Khasiatnya

Manfaat Daun Binahong & Khasiatnya - Yuk kita belajar mengenal herbal tanaman di sekitar kita, dalam kesempatan kali ini saya akan berbagi informasi mengenai tanaman yang dikategorikan pada tanaman obat yang diberi nama Binahong, apakah anda termasuk yang belum tahu mengenai binahong ? Sekilas seperti nama yang aneh, namun di tempat saya tinggal binahong sangatlah mudah dijumpai, bahkan hampir setiap rumah punya lho yang namanya binahong, lebih sering daun binahong dimanfaatkan sebagai obat trdisional, nah kali ini kita akan sedikit menyelidiki mengenai Manfaat Daun Binahong & Khasiatnya ini.

Manfaat Daun Binahong & Khasiatnya sudah banyak diketahui oleh warga pedesaan, ini bisa jadi dikarenakan binahong digunakan sebagai obat secara turun menurun. Pohon binahong ini merambat seperti halnya pohon sirih, biasa dahulu bahkan di depan rumah saya, binahong digunakan untuk tanaman perdu dibentuk melengkung pada pintu masuk halaman rumah, daunya yang unik dengan batang sedikit kemerahan membuat binahong juga asri dijadikan tanaman penghias halaman rumah, namun ternyata Khasiat Dan Manfaat Binahong tidak hanya untuk memperindah halaman naum juga sebagai obat.

Manfaat Daun Binahong & Khasiatnya paling sering diguakan untuk mengobati luka baru, dan untuk memar akibat benturan, ini yang pernah saya alami sendiri ketika tangan kena benturan palu, ayah saya meremas daun binahong lalu menempelkan pada luka memar, anehnya pada luka memar akibat kena palu tadi tidak menjadi panas dan darah tidak kemudian beku. Binahong juga sering digunakan pada ibu setelah melahirkan, katanya sebagai penambah vitalitas atau memulihkan tenaga.

Nah untuk lebih detail mengenai Manfaat Daun Binahong & Khasiatnya, maka kali ini blog dokter berbagi informasi yang kami kumpulkan dari berbagai nara blog sebagai berikut.

Manfaat Daun Binahong & Khasiatnya Untuk Penyakit Berat

• Batuk/muntah darah : gunakan 10 lembar daun binahong rebus dalam 2 gelas sisakan 1 gelas, minum tiap hari
• Paru-paru/bolong : 10 daun binahong direbus lalu dikonsumsi secara rutin
• Kencing manis : 11 lembar daun binahong diminum setiap hari
• Sesak nafas : 7   lembar daun binahong diminum setiap hari
• Borok akut(menahun) : 12 lembar daun binahong diminum setiap hari
• Patah tulang : 10-20 lb    daun  binahong diminum setiap hari
• Darah rendah : 8   lembar daun  binahong  diminum setiap hari
• Radang ginjal   : 7   lembar daun binahong  diminum setiap hari
• Gatal-gatal /eksim kulit : 10-15 lb     daun binahong diminum setiap hari
• Gegar otak ringan/berat : 10 lembar daun binahong diminum setiap hari.

Manfaat Daun Binahong & Khasiatnya Untuk Penyakit Ringan

• Disentri/buang air besar  : 10 lembar daun binahong diminum setiap hari
• Ambeyen berdarah   : 16 lembar daun  binahong diminum setiap hari
• Hidung mimisan         :   4 lembar daun  binahong diminum setiap hari
• Habis bedah/operasi : 20 lembar daun  binahong diminum setiap hari
• Luka bakar           : 10 lembar daun  binahong diminum setiap hari
• Kecelakaan/benda tajam  : 10 lembar daun  binahong diminum setiap hari
• Jerawat                 :  8 lembar daun binahong  diminum setiap hari
• Usus bengkak      :  3 lembar daun binahong  diminum setiap hari
• Gusi berdarah     :  4 lembar daun  binahong  diminum setiap hari
• Kurang nafsu makan :  5 lembar daun binahong  diminum setiap hari
• Kelancaran haid         :  3 lembar daun binahong  diminum setiap hari
• Habis bersalin/melahirkan :  7 lembar daun binahong diminum setiap hari
• Menjaga stamina tubuh  :  1 lembar daun binahong  diminum setiap hari
• Penghangat badan     :  5 lembar daun binahong  diminum setiap hari
• Lemah syahwat         : 3-10 lb      daun  binahong diminum setiap hari.

Sumber: Rahasia Pijat Jawa Untuk Kesehatan dan Penyembuhan ......", halaman 113-114, disusun oleh Ny. S. Jatiningrum, Dua Media, Surabaya, 2011

Manfaat Daun Binahong & Khasiatnya sangat banyak juga ternyata. Tidak heran dijadikan semacam tanaman wajib pada masa lalu, jaman sekarang binahong juga masih mudah ditemukan di pedesaan, padahal binahong ini juga bisa hidup jika kita tanam di dalam pot. Nah bagaimana dengan Anda? Tertarik menanam pohon binahong ini ??? Semoga bermanfaat - Salam Kesehatan.Sumber: Binahong

Read More

TEMU PUTIH

TEMU PUTIH

Curcuma zedoaria (Berg.) Roscoe.

KLASIFIKASI :

Temu putih disebut Curcuma zedoaria (Berg) Roscoe, termasuk famili Zingiberaceae. Tanaman ini dikenal dengan nama daerah temu putih. Nama asingnya zedoary, sedangkan nama obat patennya Leilipien dan Pao Kwo Tan

SIFAT KIMIAWI :

Tumbuhan ini kaya dengan kandungan kimia, yang sudah diketahui antara lain :

Rimpang : cineole, camphane, zingiberene, borneol, camphor, curcumin dan resin serta curcuminoid dan curdione yang berkhasiat anti kanker.

EFEK FARMAKOLOGIS :

Dalam farmakologi Cina dan pengobatan tradisional lain disebutkan bahwa tanaman ini memiliki sifat : anti inflamasi, hemostatik, melancarkan sirkulasi darah, fibrinolitik (menghancurkan bekuan darah ), anti neoplastik.

UJI KLINIK/PRA KLINIK

• Uji pra klinik efek sitotoksisitas ekstrak temu putih ini terhadap sel kanker ovarian menghasilkan CD50 sebesar 3,1 – 3,4 mikrogram/ml, Syu WJ et al (1998). Pengamatan imun dalam pengujian menunjukkan adanya peningkatan fibroblas di sekitar jaringan tumor, meningkatnya infiltrasi limfosit ke dalam masa tumor dan meningkatnya proses fagositosis terhadap sel tumor. (P.6)

• Uji klinik pemakaian ekstrak temu putih terhadap 165 kasus penderita kanker serviks didapatkan hasil 52 kasus achieved of short term cure, 25 kasus market effects, 41 kasus improvement dan 47 kasus unresponsiveness Chang et al (1986) (P.6)

• Uji pra klinis Temu putih sebagai anti inflamasi dan hepatoprotektor. Pemberian peroral pada tikus menghambat reaksi inflamasi yang terjadi karena kemampuannya menghambat aktivitas enzim siklooksigenase Yoshioka T et al (1998), Ekstrak temu putih menurunkan SGPT pada mencit yang diinduksi dengan karbon tetraklorida Xiang ZX et al, (1989). Penelitian kultur hepatosit tikus yang diinduksi dengan D-galaktosamin/lipopoli sakarida menunjukkan bahwa penambahan ekstrak temu putih dalam kultur dapat mencegah terjadinya kerusakan sel hepatosit, Matsuda et al, (1998) (P.6)

PENYAKIT YANG DAPAT DISEMBUHKAN

Berdasarkan berbagai literatur yang mencatat pengalaman secara turun-temurun dari berbagai negara dan daerah, Temuputih dapat menyembuhkan penyakit-penyakit sebagai berikut :

1. Kanker mulut rahim (kanker serviks) dan vulva

2. Kista Rahim

3. Nyeri sewakyu haid dan tidak dapat haid.

4. Tumor Rahim

5. Pelega perut

6. Habis melahirkan

Read More

DAUN UNGU

Daun Ungu
(Graptophyllum pictum, (Linn), Griff.)

DESKRIPSIDaun Ungu (Graptophyllum pictum) termasuk tumbuhan perdu yang memiliki batang tegak, ukurannya kecil dan tingginya hanya dapat mencapai 3 meter, biasanya tumbuh liar dipedesaan atau ditanam sebagai tanaman hias atau tanaman obat, daun ungu cocok tumbuh didaearah dataran rendah sampai ketinggian 1250 meter di atas permukaan laut. Batang : Batangnya berwarna ungu, penampang batangnya berbentuk mendekati segi tiga tumpul. Daun : mempunyai struktur posisi daun yang letaknya berhadap- hadapan Bunga : bersusun dalam 1 rangkaian tandan yang berwarna merah tua.

NAMA LOKALBeberapa daerah sering mengenal daun ungu dengan sebutan Daun Ungu (Indonesia), Demung, Tulak, Wungu (Jawa); Daun Temen-temen, Handeuleum (Sunda), Temen (Bali); Karotong (Madura), Daun Putri, Dongora (Ambon); Kobi-kobi (Ternate);

KLASIFIKASIGraptophyllum hortense Nees. termasuk ke dalam famili tumbuhan Acanthaceae. Tanaman ini dikenal dengan nama daerah pudin, puding, puding perada, handeleum, demung atau daun putri.

SIFAT KIMIAWI :
Tumbuhan ini kaya kandungan kimia yang sudah diketahui, antara lain :
Daun : alkaloid non toksik, flavonoid, glikosid, steroid, fenol, polifenol, saponin, tanin, lendir.
Batang : kalsium, kalium, Na, Mg, oksalat, asam format, lemak, minyak atsiri.

EFEK FARMAKOLOGIS :Tumbuhan ini bersifat: Peluruh kencing (diuretik), mempercepat pemasakan bisul, pencahar ringan dengan jalan menghambat absorpsi air di dalam lumen usus (mild laxative), pelembut kulit kaki (emolien).

BAGIAN TANAMAN YANG DIGUNAKAN :
Efek farmakologi ini diperoleh dari penggunaan daun, kulit batang dan bunga.

PENYAKITYANG DAPAT DISEMBUHKAN
Berdasarkan berbagai literatur yang mencatat pengalaman secara turun-temurun dari berbagai negara dan daerah, tanaman ini dapat menyembuhkan penyakit-penyakit sebagai berikut :
1. Wasir.
2. Bengkak terpukul.
3. Bisul payudara.
4. Melancarkan haid.
5. Sembelit.
6. Sakit telinga.

Read More

Manfaat Temu Kunci

Nama Genus : Boesenbergia
Nama Species : Boesenbergia pandurata Roxb
Familia : Zingiberaceae
Nama Umum : Temu kunci

Introduksi:

Tanaman ini lebih lazim dikenal oleh para ibu rumah tangga saat memasak di dapur. Temu kunci memang banyak dimanfaatkan sebagai salah satu bumbu penyedap masakan.

Temu kunci yang banyak tumbuh liar di hutan jati ini pada dasarnya bisa tumbuh di sembarang tempat asal tidak tergenang air dan terkena panas langsung. Perbanyakan tumbuhan ini dapat dilakukan dengan penanaman rimpang yang sudah tua dan memiliki anak tunas. Selain itu dapat juga dilakukan dengan memisahkan anakan dari tumbuhan dewasa.

Kandungan kimia:

Rimpang biasanya tumbuh di bawah permukaan tanah secara mendatar dan beruas, sedikit keras, bersisik tipis, dan berbau harum. Anakan rimpang menggerombol kecil di sebelah rimpang induk, menyerupai rangkaian anak kunci. Kandungan kimia yang ada dalam tanaman ini adalah minyak atsiri (terdiri dari kamfer, sineol, metil sinamat, dan hidromirsen), damar, pati, saponin, flavonoid pinostrolerin, dan alipinetin.

Prof Hembing Wijayakusuma dalam bukunya Tumbuhan Berkhasiat Obat: Rempah, Rimpang, dan Umbi, adalah sebagai obat sariawan, masuk angin, perut kembung, sukar buang air kecil, gatal-gatal, keputihan, panas dalam, tuberkulosis, dan lain-lain. Untuk mengatasi sariawan, temu kunci segar secukupnya dibersihkan lalu dikunyah-kunyah dan ditelan. Selain itu, temu kunci digabung dengan buah pinang dikunyah-kunyah lalu dibuang.

Temuan Fakultas Farmasi (FF) Universitas Airlangga, Surabaya, itu dipaparkan oleh dosen dan peneliti Bagian Ilmu Bahan Alam FF Unair, Idha Kusumawati SSi MSi Apt di sela-sela Simposium Internasional Biology, Chemistry, Pharmacology and Clinical Studies of Asian Plants di Surabaya, Senin (9/4).”Temu kunci dan sidaguri (Sida Rhombifolia) mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan terutama penyakit kanker,” kata Idha membuka pembicaraan.Dalam penelitian tersebut, FF Unair menggunakan metode Bio-Autograph. Sebuah metode baru untuk memisah kandungan yang ada pada tanaman. Melalui pengujian aktivitas biologis (bioassays), khasiat tanaman temu kunci mengarah pada anti oksidan. Ini karena adanya kandungan pinostrobin dan pinocembrin sebagai isolate anti kanker.

Dengan temuan baru ini, para ahli farmasi tidak perlu lagi melakukan screening panjang untuk menemukan serum atau obat penyakit seperti kanker, alzheimer, malaria, dan demam berdarah. ”Kelambanan para ahli farmasi di Indonesia menemukan obat baru, karena mereka menggunakan media kultur yang memerlukan waktu lama serta sering menemui trial and error. Dengan metode baru ekstrak, tanaman bisa langsung dipisahkan pada lempeng dan dilakukan eluasi sehingga hasilnya dapat segera diketahui, ” ujarnya.Teknik bioassays, dinilai ahli dari University of Geneva, Prof Jean-Luc Wolfender, sesuai dengan tuntutan saat ini, karena mampu memproses penemuan obat secara lebih mudah dan cepat. 

Obat masuk angin,
15 gram temu kunci, 1 sendok teh adas, dan 2 jari pulasari, dihaluskan lalu digosokkan pada bagian perut, lakukan 1 sampai 2 kali sehari. Mengatasi perut kembung, 5 gram temu kunci, daun temu kunci secukupnya, ditumbuk hingga halus lalu ditempelkan pada perut sebagai tapal.

Sukar buang air kecil,
temu kunci, adas, dan pulasari dihaluskan lalu dijadikan tapal atau bedak tebal yang ditempelkan pada perut. Mengatasi gatal-gatl, 10 gram temu kunci, 5 gram temu lawak, 15 gram kunyit, dan 15 gram daun ketepeng cina kering dihaluskan lalu dibalurkan pada bagian tubuh yang sakit.

Sebagai obat keputihan,
10 gram temu kunci, 5 gram kunyit, 5 gram temulawak, dan 15 gram sambiloto kering, direbus dengan 1.000 cc air hingga tersisa 400 cc. Lalu disaring dan diminum airnya sebanyak 200 cc, lakukan dua kali sehari.

Obat panas dalam,

10 gram temu kunci yang dipotong-potong, 25 gram daun kumis kucing segar, dan 20 gram daun sosor bebek segar, direbus dengan 800 cc air hingga tersisa 400 cc. Ramuan disaring dan diminum airnya sebanyak 200 cc, lakukan dua kali sehari. Mengatasi tuberkulosis, 15 gram temu kunci dan 4 gram biji pinang dihaluskan lalu ditambahkan 200 cc air masak, kemudian disaring dan diminum airnya

Penambah stamina
Campurkan empat rimpang temu kunci seukuran jari dengan 500 gr temu lawak. Setelah ditumbuk, dicampur air, lalu peras. Agar tidak terlalu hambar, air perasannya dapat ditambah sedikit madu, diminum segelas sehari.

Perangsang ASI
Ambil 20 gram temu kunci (kurang lebih 6 rimpang), dipotong kecil-kecil, direbus dengan 1 gelas air selama 15 menit. Tambahkan garam secukupnya. Setelah dingin disaring dan diminum sekaligus.

Bersih siri setelah bersalin
Caranya, campur 4 rimpang temu kunci seukuran jari dengan 50 gr temu lawak. Kemudian ditumbuk dan dicampur air untuk diambil sarinya. Agar tidak telalu hambar dapat ditambahkan sedikit madu, dan selanjutnya diminum segelas setiap hari.
Konsumsi ramuan temu kunci ini sangat dianjurkan pada minggu pertama setelah melahirkan. Manfaat dalam mengembalikan kebugaran tubuh ini datang dari kandungan beberapa zat kimia di dalamnya, seperti pati, saponin, dan flavonoid.

Antimikroba
Untuk membuktikan manfaatnya bagi kesehatan, kunci telah menarik minat kalangan akademis di dalam negeri untuk melakukan penelitian lanjutan. Diantaranya dengan menguji ekstrak temu kunci sebagai antimikroba.

Meramu Si Bumbu Sayur
Jika menyebut nama temu kunci, kebanyakan orang langsung tertuju kepada sayur bening, Untuk mengolah masakan yang terdiri dari bayam, jagung muda, dan tomat ini, temu kunci memang lazim sebagai salah satu bumbunya. Jika lupa, bisa jadi sayur bening itu akan kehilangan rasanya yang khas dan kesegarannya.

Sejak zaman dulu dalam tradisi masyarakat, terutama di Jawa, temu kunci sudah dikenal memiliki khasiat obat, selain sebagai bumbu penyedap masakan, khususnya sayur bening.

Efek samping :

Hasil penelitian, ekstrak kunci memberikan efek antimikroba yang merugikan tubuh, terutama jenis Bacillus sp, Pseudomonas aeruginosa, Staphylococcus aureus, Candida albicans, dan Aspergillus niger.Untuk konsumsi harian sebaiknya dalam setiap ramuan tidak lebih dari 30 gram temu kunci. Konsumsi temu kunci berlebih (di atas 50 gram perhari selama seminggu berturut-turut), bisa memicu terjadinya kemandulan pada wanita.

Read More

Khasiat lidah buaya

Khasiat lidah buaya ternyata sangat banyak sekali, awal kehadirannya lidah buaya (aloe barbadensis milleer) sempat dilecehkan karena hanya digunakan sebagai tanaman hias dihalaman, namun kini khasiat lidah buaya sudah tidak bisa lagi untuk diragukan.
Dengan kemajuan teknologi dan ilmu pengetahuan pemanfaatan lidah buaya tentunya semakin berkembang, banyak perusahanaan-perusahaan besar yang memanfaatkan lidah buaya sebagai bahan baku untuk kosmetik dan farmasi dan ada juga yang memanfaatkannya sebagai bahan makanan dan minuman. Lidah buaya dilihat secara umum kini merupakan 10 dari jenis jenis tanaman berkhasiat terlaris didunia, karena khasiat lidah buaya berpotensi untuk digunakan sebagai tanaman obat serta bahan baku untuk industri. Berdasarkan hasil penelitian tanaman lidah buaya banyak mengandung enzim, asam, armino, mineral, vitamin, polisakarida serta masih banyak lagi zat-zat bermanfaat untuk kesehatan yang lainnya.
Menurut Wahyono E. dan Kusnandar khasiat lidah buaya dapat digunakan sebagai anti jamur, anti bakteri dan dapat membantu proses regenerasi sel.
Selain dari itu semua masih banyak lagi khasiat lidah buaya diantaranya adalah sebagai berikut :

1. Detoksifikasi adalah lintasan metabolisme yang dapat mengungari kadar racun didalam tubuh, dengan penyerapan, distribusi, biotransformasi dan eksresi molekul toksin
2. Kesehatan mulut kandungan zat-zat yang terdapat didalam lidah buaya juga bermanfaat untuk mulut dan gusi, seperti masalah bau mulut ataupun gusi yang memburuk
3. Perawatan kulit khasiat lidah buaya juga bagus untuk perawatan kulit seperti menghilangkan jerawat, menjaga kelembaban kulit, menghilangkan bekas luka, mengurangi peradangan kulit dan peremajaan kulit.
4. Diabetes khasiat lidah buaya juga cocok untuk mengurangi kadar gula, penelitan membuktikan mengkonsumsi sesendok jus lidah buaya selama 14 minggu dapat menurunkan kadar gula darah hingga 45%
5. Membantu usus, zat aloe lateks yang terdapat didalam lidah buaya mengandung glycosidesaloin A dan B yang mempunya khasiat sebagai obat pencahar yang kuat
6. Kekebalan tubuh, lidah buaya mengandung antioksidan yang berfungsi untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh
7. Masalah pada rambut, khasiat lidah buaya juga dapat mengatasi masalah rambut, seperti ketombe, rambut gatal-gatal dan tidak sehat, yang dilakukan sebelum keramas dan kunjung juga khasiat buah kemiri untuk mendapatkan menyelesaikan tentang masalah rambut

Demikianlah share khasiat daun alami tentang beberapa khasiat lidah buaya untuk kesehatan mudah-mudahan dengan semakin berkembangnya ilmu pengetahuan dapat mengungkap lebih banyak lagi tentang khasiat lidah buaya

Read More

Khasiat daun singkong

Khasiat daun singkong ~ Singkong merupakan dari jenis keluarga tanaman Euphorbiaceae, singkong biasanya dimanfaatkan bukan hanya buahnya saja, namun daunnya juga bisa kita manfaatkan untuk sayuran, buah singkong merupakan salah satu buah-buahan yang menjadi makanan pokok bagi sebagian daerah. Kandungan gizi daun singkong juga banyak diantanya adalah :

• Vitamin (A, B17, dan C)
• Kalsium
• Kalori
• Fosfor
• Protein
• Lemak
• Hidrat arang
• Zat besi.

Selain dari kandungan gizi daun singkong khasiat daun singkong juga banyak, yaitu untuk mengobati berbagai jenis penyakit dan berikut ini adalah beberapa jenis penyakit yang dapat diobati dengan memanfaatkan daun singkong dan cara mengolahnya.

1. Khasiat daun singkong untuk obat sakit kepala
   
   • Siapkan beberapa lembar daun singkong atau pucuk ubi yang masih segar
   • Cuci sampai bersih daun singkong yang sudah kita siapkan tersebut
   • Haluskan daun singkong yang sudah kita siapkan tersebut, dengan cara ditumbuk
   • Kompres atau tempelkan kebagian kepala kita yang sedang sakit
   • Lakukan pengobatan tersebut setiap hari selama rasa sakit kepala masih belum sembuh
2. Khasiat daun singkong untuk obat rematik
   
   • Siapkan daun singkong yang masih segar kurang lebih 5 lembar
   • Jahe merah 15 gram
   • Kapur sirih secukupnya
   • Haluskan kesemua ramuan tersebut dengan cara ditumbuk ataupun diblender, dan jangan lupa dicampur dengan sedikit air
   • Oleskan ramuan tersebut kebagian tubuh kita yang sakit terkena rematik tersebut
3. Khasiat daun singkong untuk obat diare
   
   • Siapkan seikat daun singkong yang masih
   • Cuci sampai bersih daun singkong tersebut
   • Rebus daun singkong tersebut diair dengan air 900cc, sampai airnya berkurang menjadi 450cc
   • Saring ambil airnya
   • Bagi air ramuan tersebut menjadi dua bagian dan minum dua kali sehari pagi dan malam

Demikianlah beberapa khasiat daun singkong dan kandungan vitaminnya, semoga bermanfaat dan menambah pengetahuan kita tentang khasiat daun alami yang banyak didaerah kita.

Read More

Khasiat buah semangka

Khasiat buah semangka ~ Buah semangka atau nama latinya citrullus lanatus merupakan jenis buah-buahan yang banyak mengandung air, isi dalamnya yang berwarna merah dan kuning ini banyak dimanfaatkan sebagai buah-buahan pencuci mulut saat selesai makan siang atau pun malam, rasanya yang manis dan mengandung air banyak ini sangat cocok dimakan dalam cuaca panas. Selain dari ternyata khasiat buah semangka juga banyak terutama untuk kesehatan.
Secara ilmiah kandungan kalium yang banyak dikandung oleh buah semangka mampu menjadi pembersih terhadap racun-racun diginjal dan juga mempu mengurangi konsentrasi jumlah asam urat dalam darah sehingga mampu mengurangi terjadinya kerusakan pada ginjal dan batu ginjal. Untuk lebih jelasnya tentang kandungan gizi dari buah semangka inilah daftarnya.

Kandungan gizi buah semangka per 100 gram

• Energi 127 kJ (30 kcal)
• Karbohidrat 7,55 g
• Gula 6.2 g
• Diet serat 0,4 g
• Lemak 0,15 g
• Protein 0,61 g
• Air 91,45 g
• Vitamin A equiv. 28 mg (3%)
• Thiamine (Vit. B1) 0,033 mg (3%)
• Riboflavin (Vit. B2) 0,021 mg (1%)
• Niacin (Vit. B3) 0,178 mg (1%)
• Asam pantotenat (B5) 0,221 mg (4%)
• Vitamin B6 0,045 mg (3%)
• Folat (B9 Vit.) 3 mg (1%)
• Vitamin C 8,1 mg (14%)
• 7 mg Kalsium (1%)
• Besi 0,24 mg (2%)
• Magnesium 10 mg (3%)
• Fosfor 11 mg (2%)
• Kalium 112 mg (2%)
• Seng 0,10 mg (1%)

Kandungan gizi yang terdapat pada buah semangka, sangat banyak sekali yang tentunya sangat bagus untuk kesehatan kita dan ini adalah beberapa khasiat buah semangka yang akan kita dapatkan bila kita sering mengkonsumsi buah semangka

1. Penambah energi
   
   Buah semangka yang kaya akan vitamin B berfungsi mampu menambah energi didalam tubuh, dan merupakan salah satu solusi bagi kita bila kita mengalami kekurangan tenaga, baik itu saat melakukan olah raga berat atau pun kerja.
2. Anti kangker
   
   Kangungan gizi pada buah semangka jug sangat bagus untuk mencegah berbagai serangan kangker pada tubuh diantaranya adalah kangker prostat, kanger paru-paru, kangker payudara, kangker endomentrium dan kangker usus buntu
3. Menjaga kesehatan mata
   
   Buah semangka yang juga mengandung Vitamin A juga dapat mencegah terjadi rabun pada mata, dan menjaga mata kita supaya tetap sehat, baca juga khasiat daun sirih untuk mendapatkan tips untuk menjaga kesehatan mata yang lainnya
4. Menurunkan tekanan darah
   
   Buah semangka merupakan buah yang kaya akan protein, yang dapat membantu mengendalikan tekanan darah kita dan mempu menjaga keseimbangan asam dan basa yang ada pada tubuh
5. Menjaga kesehatan otot
   
   Dengan sering memakan buah semangka mampu mengatasi ketegangan pada otot dan juga mampu mencegah terjadi kram, sehingga otot kita akan menjadi lebih sehat

Jadi dengan mengetahui tentang khasiat buah semangka yang demikian banyak mulai sekarang kita tidak perlu ragu lagi untuk mengkonsumsi buah semangka, selain rasanya yang enak juga mempunyai khasiat yang bagus.

Read More